Bacalhau Salgado Seco
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RECEITA
Demolhe as Bochechas conforme informação da embalagem, coza-as durante 30 minutos até estarem bem cozidas (não acrescente sal). Leve ao lume um tacho com a cebola, o alho, o azeite e o louro e refogue. Quando o alho e a cebola começarem a alourar, junte o tomate, a mostarda e a malagueta. Deixe cozinhar durante uns minutos. Junte as Bochechas de Bacalhau. Verifique os temperos e sirva de imediato.
Pescado nas gélidas águas dos mares do Atlântico Norte, o bacalhau é um peixe naturalmente selvagem.
O bacalhau é o "fiel amigo" dos portugueses há 600 anos, povo
que se destaca como o maior consumidor per capita de bacalhau a nível mundial.
Sendo um peixe com baixo teor de gordura, rico em ómega 3,
fósforo, selénio e nas Vitamina D e B12, o bacalhau assume uma grande importância numa alimentação saudável, nomeadamente:
O bacalhau é uma excelente opção para incluir numa dieta saudável e equilibrada,
oferecendo uma variedade de nutrientes importantes para o bom funcionamento do
corpo e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e do sistema nervoso.