Ingredientes

Bacalhau (peixe) (38%), cebola, broa de milho (14%) [água, farinha de milho amarelo, farinha de centeio, açúcar, farinha de trigo, levedura], espinafres (13%), azeite, alho, água, sal, pimenta e louro.

Preparação

Micro-ondas: Retire a película plástica e aqueça a 700W durante 10 minutos. Não utilize o grill do micro-ondas.

Forno: Pré-aqueça o forno a 200ºC durante 15 minutos, em modo ventilado. Retire a película plástica e aqueça durante 25 a 30 minutos, a 200ºC. Não utilize o grill do forno.

Declaração Nutricional (por 100g)

Valor energético: 764kJ/183kcal (9,1%DR*); Lípidos: 11,2g (16%DR*), dos quais saturados: 1,4g (7%DR*); Hidratos de carbono: 10,5g (4%DR*), dos quais açucares: 2,4g (2,7%DR*); Fibra: 1,8g; Proteína: 9,2g (18,4%DR*); Sal: 1,0g (16,7%DR*).

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Informações adicionais

Os produtos alimentares estão sujeitos a constantes alterações das quais o consumidor deverá estar sempre informado. Por esta razão, recomendamos que leia sempre a informação nutricional, lista de ingredientes, recomendações de utilização, preparação e/ou conservação, assim como todas as informações, de caráter obrigatório e/ou voluntário, de um produto alimentar antes de o utilizar ou consumir.